Programme d'Affinement Corporel

La perte de masse grasse est un objectif qui requiert à la fois une activité physique constante et un équilibre alimentaire. Notre programme a été conçu pour répondre à ces besoins spécifiques, offrant des exercices variés qui sont adaptés à chaque individu. Mais nous ne nous arrêtons pas là : un bilan nutritionnel est inclus, vous fournissant des modifications alimentaires ciblées et des conseils précieux pour améliorer votre santé globale.

Surpoids et Solution

Le surpoids est souvent la conséquence d'un excès de tissus adipeux dans le corps. Pour y remédier, il est crucial de stimuler le système de production d'énergie par la lipolyse (utilisation des lipides). Ce mécanisme n'est généralement activé qu'après 45 minutes d'effort pour les individus moins entraînés. C'est pourquoi notre approche combine l'endurance à des exercices de renforcement musculaire.